Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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56 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 286,38g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Paha ayam, Yun-Yi Tahu Original, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Kikil, Sinti Bumbu Pecel, Rumah Makan Sederhana Lontong, SuperIndo Kerupuk Ikan , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uleg Sambal Rawit, ABC Saus Sambal , Kem Chicks Sayur Toge, Bakmi GM Bakso, Sohun Kaca Sohun. Snacks/Sonstiges: OT Chizmill Jasuke, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rizkiyanamahesa's Gewichtsverlauf
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