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Hoje foi dia de avaliação física. Socorro!
Agora é ter disciplina na alimentação e no treino para mudar essa história.
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456 kcal
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Fett: 12,70g | Eiw: 20,06g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana, Banana Caturra, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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