Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 27,68g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Aim Biscuits Square Puff, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Keju Cheddar, Indomilk Susu SKM, Jagung Rebus. Abendessen: Bakwan, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hillobel's Gewichtsverlauf
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