Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 81,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 180,28g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Zweites Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Trader Joe's Turkey Club Wrap. Nachmittagstee: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas . Abendessen: Freshlike Mixed Vegetables, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Brown Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Nachtmahl: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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