Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: Risoles, Kue Pancong, Lontong. Mittagessen: Jeruk, Keripik Pisang, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sunny Gold Chicken Karage, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Risoles. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Cempedak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hey.tarbul's Gewichtsverlauf
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