Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 477,09g.
Frühstück: Carne de Panela, Nestlé Moça de Colher - Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, McDonald's Maçã em Pedaços, Nescau Nescau 3.0, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Abendessen: Farofa, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tommy Panettone com Frutas, Banana, Leite, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gregory.br's Gewichtsverlauf
|