Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Buavita Jus Apel, Croissant. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Orange, Nescafe Coffee Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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