Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 81,52g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 394,50g.
Frühstück: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Сметана 15%, Горбуша Соленая, Малиновое Варенье, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке Grande, Кабачковая Запеканка с Сыром, Сырник. Mittagessen: Санта Бремор Чука Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Слабосоленая, Апивита Мёд Натуральный, Sen Soy Чипсы Нори, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Яблоко, Happy Crisp Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Сырник, Багратион Нанолакт, Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Happy Crisp Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Myprotein Протеин Ваниль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Банан, Nestle Хлопья Kosmostars, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Maxler Омега 3. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|