|
午餐，偽蓋飯+蛋白飲 菠菜113g、杏鮑菇131g、板豆腐半盒150g、雞蛋一顆。 每朝紅茶230ml、大豆蛋白17g、乳清蛋白8g、菊糖3g。 久違的弄了乾式好好吃，但還是煮成鍋方便許多😒好懶啊
|
1245 kcal
|
Fett: 37,49g | Eiw: 192,38g | Kohlh: 37,25g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 菠菜. Abendessen: 雞蛋（整個）, Tryall 分離大豆蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Jan 23 vom Mitglied: ☆醬醬
|
05 Jan 23 vom Mitglied: 粉紅霹靂兔
|
06 Jan 23 vom Mitglied: 里歐歐(R2ing)
|
06 Jan 23 vom Mitglied: 粉紅霹靂兔
|
查了一下是韓國PN楓年花岡石，是舊鍋了但蠻好用的👌
06 Jan 23 vom Mitglied: 里歐歐(R2ing)
|
06 Jan 23 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
|