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1287 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Navitas 马基梅粉, 山姆 坚果多多蜂蜜麦片, 穗格氏 有机燕麦片, 穗格氏 高纤黑麦片, BRAGG 干酵母, 山姆 奇亚籽, 和润 纯酸奶, 黑咖啡, 可可粉（无糖）, 椰子水, 蓝莓, 煮鸡蛋. Mittagessen: 炒胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 甜玉米, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 米饭, 炒青菜. Abendessen: 芋头, 潮兴记 汕头牛筋丸, 华英 鸭血, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 固本堂 无糖臻粒黑芝麻丸, 怡力 苏打饼干. mehr...
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