|
ура 100 публикаций, у нас юбилей...быдыдвлаьлу
подскадите пожалуйста какие нибуть эфективные тренировки что ли? я просто уже и хлою и марсу делаю..хочу еще быстрее(добить свой убитый организм кароче) надежды весить 40кг меня убъют☠️ ну я решила просто кушать раз в день на ккал 40-300 и нормально будет..ахвхвх
|
368 kcal
|
Fett: 23,04g | Eiw: 8,86g | Kohlh: 31,35g.
Mittagessen: Кофе, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Б.Ю. Александров Чизкейк, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. mehr...
|
|
 Kommentare
Хлоя так себе, имхо. Heather Robertson, Sydney Cummings, Caroline Girvan на Ютубе посмотрите
06 Jan 23 vom Mitglied: Обнубиляция
|
Для поддержания мышц в тонусе во время похудения, рекомендую тренировки в режиме ТАБАТА. Направленные на высокую интенсивность при минимальном количестве времени выполнить максимально количество упражнений.
07 Jan 23 vom Mitglied: Eduard_Enotik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
143Iloveu's Gewichtsverlauf
|