Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 18,72g | Eiw: 166,65g | Kohlh: 46,85g.
Frühstück: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Latte Scremato. Mittagessen: Enervit 100% Whey Protein, Aia Albume d'uovo, Fage Fruyo Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Cheesecake al cacao Dukan, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Cheesecake al cacao Dukan. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
ccc - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marikapartenopea's Gewichtsverlauf
|