visitante del mes.
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 27,17g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: DIA Nueces Peladas, Flor de Burgos Quark Arandanos, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. Mittagessen: Manzanas Granny Smith, Gallo Ensaladas Margaritas con Tomate y Espinacas, Brotes de Soja, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, DIA Maíz Dulce, DIA Yogurt Natural Desnatado, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Pan Blanco, Plátano, Champiñones, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Espárragos Enteros. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Cheri, DIA Leche Desnatada, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Cruzcampo Andalusian Ipa, Azúcar, Café. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
tonificación - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carmenhuelva's Gewichtsverlauf
|