Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 18,22g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, Tryall 分離大豆蛋白, 雞蛋(整個), 菠菜. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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