|
перекус на 179 ккал: чай с киндер делис итого за день: 900 ккал
|
895 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Багет, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Белый Замок Сырок Творожный Глазированный с Ванилином и Клубникой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Kinder Delice. mehr...
|
|
 Kommentare
Приветствую ! а Вы соблюдаете кбжу или просто ккал ?
08 Jan 23 vom Mitglied: irina_ta_samaja
|
Это очень мало ккал, надеюсь это разовый эксперимент.
08 Jan 23 vom Mitglied: helgakalmikova
|
за день это очень мало, метаболизм замедлится, а организм будет меньше расходовать энергии.
08 Jan 23 vom Mitglied: София Ференец
|
Согласна с пред комментом, лишь бы это был разовый эксперимент, чем меньше ешь, тем меньше потом придется есть и худеть.
08 Jan 23 vom Mitglied: nataxer1984
|
скорее я склонна к тому, что это разовый эксперимент. скорее как встряска после новогодних праздников. обычно я кушаю на 1300 когда соблюдаю дефицит
08 Jan 23 vom Mitglied: medusalinee[163]
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medusalinee[163]'s Gewichtsverlauf
|