Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Ketchup, Egg (Whole), Tip Top Sandwich Thins Original, Monin Roasted Hazelnut Syrup, Nespresso Coffee Capsule, Woolworths Lite Milk. Mittagessen: Trident 2 Minute Hot and Spicy Noodles. Abendessen: Merlot Wine, red curry paste, chicken stock, lime, coriander, curry powder, tumeric, peanut oil, fish sauce, cilantro, cocnut milk, spring onions, jalapeno, brown sugar, red onion, rice noodles, bean sprouts, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Arnott's Scotch Finger 50% Less Sugar. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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