hockeypuc's Notizen, 08 Jan 23

56.7
129,2 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 25,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2023:
874 kcal Fett: 71,48g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 17,37g.   Frühstück: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes, Cream (Half & Half) . Abendessen: Butter , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Cabbage Soup. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche



     
 

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