Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ikan Panggang, Jagung Rebus. Abendessen: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng, Semangka. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Evolene Isolene Coklat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ayuamellia's Gewichtsverlauf
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