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не зря я вчера лаберовала) бюргер, мать его, не осел)
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Kaffee, Clementinen, Banane, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Elstar, Kaffee, Olivenöl, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ei, Aldi Avocado, Strauchtomaten, Rucola . Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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konstantes Gewicht
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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