Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 18,65g | Kohlh: 104,33g.
Frühstück: Kahve Dünyası Fit Brownie. Mittagessen: Balkabağı, Simbat Hudri Hurma. Abendessen: Susamlı Simit, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Karnabahar. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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