Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 148,97g.
Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Paleta Bovina, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Zaffari Pão Cacetinho, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Ameixas, Banana. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
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