Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Taeq Blueberry Congelado, Plus Vita Pão de Milho, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Aipim (Cozido), Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ovo, Queijo Meia Cura, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão de Milho. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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