Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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106 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 18,57g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Dost Ayran, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Elma, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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habibe_diyette's Gewichtsverlauf
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