Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Clémentines, Café au Lait. Mittagessen: Sushi Saumon, Planet Sushi California Saumon. Abendessen: Clémentines, Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Roquette (Rocket), Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Carrefour Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Snacks/Sonstiges: Café au Lait, Dates Medjool. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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