|
забыла сегодня фотографировать еду, поэтому фото вчерашнего ужина👇🏻 за день: апельсин, бутерброд, горячий шоколад и чай. скоро приедет сестра и заставит меня поесть макароны, поэтому сразу их добавила. ⚡️уборка, прогулка~30мин
|
493 kcal
|
Fett: 20,35g | Eiw: 6,00g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: Апельсин, MacChocolate Горячий Шоколад . Mittagessen: Чай с Сахаром, Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Апельсин. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
удалось отмазаться от ужина, но я вспомнила о полоске шоколадки, которую сточила днём и забыла добавить🤡 в итоге вышло почти также
09 Jan 23 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|