Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 160,21g | Kohlh: 96,55g.
Frühstück: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sultaninen. Abendessen: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Lauchzwiebeln, Sellerie, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Möhren, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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