Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
85,2 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 49,90g | Eiw: 205,61g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Milsa Kräuterquark, Könecke Bockwurst, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|