Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak). Mittagessen: Ikan, Botok, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Botok, Nasi Putih, Pindang Patin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ekafebriantii24's Gewichtsverlauf
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