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Hoje foi um pequeno almoco mais calorico. ...
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1173 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Alpro Leite de Amêndoas, Manteiga de Amendoim, Banana, Panqueca de Aveia, Alpro Leite de Amêndoas , Manteiga de Amendoim, Banana, Panqueca de Aveia. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Legumes, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Morangos, Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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 Kommentare
Panqueca de aveia com banana e manteiga de amendoim. Copo com leite de amêndoa
10 Jan 23 vom Mitglied: zanuzkax
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10 Jan 23 vom Mitglied: MDENDSA
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a primeira refeição do dia é a mais importante 😁💪
12 Jan 23 vom Mitglied: Sergio_Melo
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zanuzkax's Gewichtsverlauf
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