|
ieri sera mi sono preparata x oggi e domani: 🍹un frullato 🥭🍍🥛e semi di chia, 🍚🥭🥓croccante, un ciccio che pare un vulcano (gusto carrube e scorza 🍋). a parte il Ciccio che ha un gusto a sorpresa adoro le altre 2❣
|
1930 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 264,47g.
Frühstück: Nutella Muffin , Tè (Infuso), Ananas, Semi di Chia, Adez Latte di Mandorla, Mango. Mittagessen: Milk Yogurt da Bere Multifrutti, Scotti Riso Basmati, Negroni Pancetta Affumicata, Mango. Abendessen: Caciocavallo, Philadelphia Protein, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Spelt & Chia, Aia Petto di Tacchino Arrosto Cotto al Forno. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Paneangeli Frumina, Uovo, Prozis Instant Oats Natural, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Rapunzel Farina di Carrube. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Jan 23 vom Mitglied: marziana666
|
Si Elu. Poi dopo mi scrivo il menu e lo metto sul frigo. Avevo un mango e un'ananas da far fuori. L'ananas è diventata 1 frullato x oggi e domani e ho un altro pezzo x giovedì/venerdì 🍹🍍🍊🍯 e chia. Il resto si vedrà
10 Jan 23 vom Mitglied: p*rita
|
10 Jan 23 vom Mitglied: marziana666
|
Comunque si, il segreto è programmare quello che dovrai mangiare
10 Jan 23 vom Mitglied: marziana666
|
Ciccio niente male... ma non amando i cicci devo convincermi a non farli più
10 Jan 23 vom Mitglied: p*rita
|
10 Jan 23 vom Mitglied: marziana666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|