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Engordei, mas vou tentar de novo
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Melão, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Elegê Requeijão Cremoso Light, Frimesa Queijo Mussarela, Fugini Milho Verde, Frango Desfiado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Italac Leite Semidesnatado, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ursa_jas's Gewichtsverlauf
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