Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 79,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 77,68g.
Frühstück: Thomas' Original English Muffins, Winn-Dixie Zucchini, Mushroom Pieces and Stems, Spinach , Cantaloupe (Muskmelon), Egg. Mittagessen: Sweet Potato . Nachmittagstee: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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