hockeypuc's Notizen, 10 Jan 23

56.1
127,7 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 23,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2023:
774 kcal Fett: 59,27g | Eiw: 31,40g | Kohlh: 26,07g.   Frühstück: Cream (Half & Half) , Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Broccoli , Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Spinach . Abendessen: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Hidden Valley The Original Ranch, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Great Value Diced Chicken Breast, Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cabbage Soup. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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