Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 207,01g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Славянские Традиции Творог 2%, Мирамар Форель, Лакт Творог 2%, РКЗ 24 Икра из Лососёвых, Торговая Площадь Буженина из Говядины, Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Русское Море Заливное из Горбуши, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок, Националь Киноа. Abendessen: Славянские Традиции Творог 2%, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пару, SABAH Фета, Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Sonstiges: Славянские Традиции Творог 2%, Русское Море Заливное из Горбуши, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Перекресток Яблоко Гала, Roi Thai Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|