Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 173,42g | Kohlh: 233,31g.
Frühstück: knusperone müsliriegel, Ei, Saure Gurken, El Tequito Tortilla Wraps, Kraft Miracel Whip, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Thunfisch, Cocktailtomaten, tomaten, thunfisch, honig, miracle whip, Tortilla Wraps, gurke. Mittagessen: Ja! Schwarzwälder Schinken , Aldi Körniger Frischkäse, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Biotech USA Iso Whey Zero Clear, Monster Rehab, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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