Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café. Mittagessen: St. Marche Quiche de Alho Poro. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Maçãs Red Delicious. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gsuatvo's Gewichtsverlauf
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