Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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510 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 45,66g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Sayur Campuran. Mittagessen: Kentang Rebus, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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