Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 14,32g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Zero-Cal Eritritol, Tostines Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Creme de Milho, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Creme de Milho, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Cenouras, Vinagre, Kenko Molho Inglês, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru, Chá Verde, Panco Pão de Forma Zero. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Carol.Gom's Gewichtsverlauf
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