Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 71,00g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Amigo Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş), Basmati Pilav, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Greyfurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem. Abendessen: Amigo Çiğ Badem, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|