Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: Activia Muesli, Adélie Fraises. Mittagessen: Activia Muesli, Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée, Picard Pavé de Thon Albacore, Panzani Coquillettes, Sauce Barbecue, Auchan Cerneaux de Noix . Abendessen: Amandes, Auchan Salade Mélangée, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Adélie Fraises, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Auchan Avocat, Auchan Cerneaux de Noix, Yoplait Petit Yoplait 0%. Snacks/Sonstiges: U Miel de Fleurs, Adélie Fraises, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monster Energy Ultra, Lait. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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