Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 78,89g.
Frühstück: Frial Pechuga de Pavo Natural, Manzana, Valor Cacao Soluble 70%, Pascual Leche Semidesnatada, Prozis Pan de Algarroba. Mittagessen: Compota, Danone Yogur Natural, Campo Rico Brócoli Salteado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Amstel Cerveza sin Alcohol, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jan 23 vom Mitglied: marmag1
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Gracias María,la verdad que sigo con la misma rutina... pero parece que ya no funciona... será la perimenopausia 😞
11 Jan 23 vom Mitglied: M@rta75
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En eso estoy yo también.... desde q me vacunaron ya casi dos años esto ha sido un descontrol total. Por la vacuna, porque lo ha acelerado, por edad... quien sabe? el caso es q es una locura 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
11 Jan 23 vom Mitglied: marmag1
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Hacedme un sitio en el club "posfavó"!!!
11 Jan 23 vom Mitglied: jordibuseros
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a mi no me miréis hasta después de las torrijas
11 Jan 23 vom Mitglied: Cristinagg82
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😆😆😆Por lo visto no estoy sola,☺️🥰
11 Jan 23 vom Mitglied: M@rta75
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🤤🤤🤤 torrijas has dicho Cris?🤤🤤🤤, No empecemos eeeeehhhh 😂😂
11 Jan 23 vom Mitglied: jordibuseros
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mmmmm. torriiiijaaaas ñumi
11 Jan 23 vom Mitglied: Carmenhuelva
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11 Jan 23 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Gracias a tod@s,sois geniales!!😘😘
13 Jan 23 vom Mitglied: M@rta75
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M@rta75's Gewichtsverlauf
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