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die Richtung stimmt wieder 🙃
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94,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Schweizer Käse, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Paprika, Strauchtomaten. Abendessen: Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Pflaumen, Apfelsinen, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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