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mayan~
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 110,58g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 200,13g.
Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Rice Paper, Steam tahu, telur dan dada ayam. Abendessen: Semangka, Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Arem-arem, Cireng, Ceker, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Steam tahu, telur dan dada ayam. Snacks/Sonstiges: Madu, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Mayora Zuperr Keju Choco. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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