Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Cimory Low Fat Milk. Mittagessen: Egg, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ground Chicken, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Ground Chicken, Ground Beef, Curry Powder , Egg. Snacks/Sonstiges: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Cimory Low Fat Milk, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Strawberries, Biokul Yogurt Plain. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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