Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
37,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
638 kcal
|
Fett: 30,55g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 44,63g.
Frühstück: Гордій Помидоры Черри, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сто Пудов Кутя, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Nosorog Соевый Изолят. Mittagessen: Сливки из киндера, Семечки , Премия Тесто Листовое, Грецкие Орехи, Жаркое из Свинины (Постное), Баунті калач, Верес Горчица Домашняя, Гармония Творог 2%, Гордій Помидоры Черри, АТБ Яблоко Ред Чиф, Мандарины, Класс Козинак Хомка. Abendessen: Мрія Какао-Порошок, Груша, Грейпфрут. mehr...
|
|
1262 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|