|
перекус . 203 кк. за день 1097 кк, сожжено 300 кк 🙈 вот и выбралась я на 1100. ура) завтра в планах 1150. отличного вечера, настроения и позитивного настроя на завтрашний день )) всем удачи!
|
1092 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щи с Курицей. Abendessen: Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Груша, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. mehr...
|
|
 Kommentare
Ого, нашла человека с похожей ситуацией, проблемой поднятия коллажа и питающегося на данный момент на то же количество ккал.
Я сегодня всё-таки смогла добить 1150😅 Удачи тебе, надеюсь, все будет хорошо 😊
11 Jan 23 vom Mitglied: SvetaKotleta4
|
SvetaKotleta4 , спасибо !! мы справимся 🥲💪🏻
11 Jan 23 vom Mitglied: yaaatis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaaatis's Gewichtsverlauf
|