Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 102,64g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Polędwica Sopocka, Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb. Mittagessen: Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). Abendessen: Goplana Czekolada z Bakaliami, Lays Zielona Cebulka. Snacks/Sonstiges: Kalorie Inne. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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