Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 143,50g.
Mittagessen: 炒青椒, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 雞蛋（整個）, 紫番薯. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 全麥烤餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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