tatiswelt64's Notizen, 12 Jan 23


Diätkalender ansehen, 12 Januar 2023:
1277 kcal Fett: 31,43g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 198,47g.   Frühstück: Ja! Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen, Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Schinken Nudeln , Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Laugenstange. Abendessen: Milbona Naturjoghurt, Meßmer Früchtetee, Kartoffelbrei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
251 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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