Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 75,73g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 172,25g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Yumurta Omleti, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ayran, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^Büşra^'s Gewichtsverlauf
|